TRENING

Vårt 400 m2 store treningsstudio er et tilbud til Vestkantbadets medlemmer og husets hotellgjester, med og førsteklasses utstyr. Enten du ønsker å nå nye treningshøyder eller opprettholde ditt faste program på reise, er fasilitetene i seg selv den beste motivasjon.

TRENING

Vestkantbadet Gym er et unikt treningstilbud for medlemmer og overnattingsgjester ved hotellet. Vi har over 400 kvadratmeter med toppmoderne treningsutstyr og velutstyrte garderober, som passer for alt fra de som vil spisse toppformen eller bare trenger litt påfyll av energi. Vårt team står klare til å sette sammen et treningsopplegg etter akkurat dine mål og behov. Vi anbefaler både medlemmer og overnattingsgjester å ta kontakt for treningstips og tilpassing av et program og oppfølging.

Overskudd er den nye luksus. På Sommerro vil vi gi deg påfyll for kropp og sjel og mulighet til å komme hjem med mer overskudd enn da du kom. Vi gir deg mulighet til å trene i hyggelige omgivelser, uten for mye trengsel. Våre trenere har lang og allsidig erfaring. De vet at alle kropper er forskjellig og ingen dager like. De ser frem til å hjelpe deg med akkurat det du og kroppen din trenger – akkurat nå.

Åpningstider

Man - Søn 05.00 - 22.00

INnHOLD MEDLEMSKAP

  • Vestkantbadet Gym
  • Vestkantbadet basseng & badstuanlegg
  • Frukt, vann & kaffe
  • Håndkle 
  • Toppmoderne garderobefasiliteter med velværeprodukter for kropp
  • 25 min introduksjonstime med PT

Pris medlemskap med 12 mnd bindingstid
Pris 2490,- per måned.

*Medlemskap er gyldig i ett år fra signering - vi forbeholder oss retten til å justere pris og innhold.

Interessert i medlemskap?

PERSONLIG TRENERE

Alle medlemmer får tilbud om en oppstartstime med en av våre dyktige personlige trenere. Der vil dere sammen går igjennom ønsker og mål med treningen. Treneren vil kartlegge helse, kropp og grunnform, for å sette sammen et best mulig program til akkurat deg. Konsultasjonen inneholder test av kroppsammensetning (muskler, fett og vann), samt test av maksimalt oksygenopptak (VO2-max). I tillegg vil dere gå igjennom en treningsøkt som kombinerer styrke, kondisjon og fleksibilitet.

Med et godt underlag, vil treneren kunne sette sammen et treningsprogram tilpasset akkurat deg og det du ønsker å få ut av treningen. På Sommerro Gym får du i tillegg mulighet til tett oppfølging og tilpassing underveis, alt for at du lettere skal kunne nå dine mål.

Trening på Vestkantbadet Gym er først og fremst personlig. Men våre PTer kan tilby gruppetreninger for grupper med opp til 5 personer. 

Personlige trenere

CHRISTIAN PETTERSSON

PT spesialist
Produkt- og fagansvarig

Christian Pettersson var en av de første personlige trenerne i Norge 1997 og har trent alt fra meget profilerte personer til viderekomne og avanserte utøvere.

Spesialisering:

  • Biomekanikk
  • Muskelbygging
  • Vektreduktion
  • Rehabilitering

Erfaring

  • Foreleser, Akademiet for Personlig Trening (2006-)
  • Distrikt og PT ansvarlig for Elixia, FitnessXpress, Fresh Fitness
  • Hjemmetrening og massasje

Utdanning

  • RTS – Resistance Training Specialist program in Exercise Mechanics
  • Integra Education, Biomechanics
  • Precision Nutrition Specialist
  • Kostholdsveileder, SAFE
  • Personlig Trener AFPT, SAFE, PT School
  • Massasjeterapeut
BOOK CHRISTIAN PETTERSSON

Leif Nygaard

Personlig trener

Leif er lidenskapelig opptatt av trening og helse og gjør det han elsker mest. Å hjelpe andre til å bedre helsen for livslang velvære. 

Spesialisering:

  • Yoga - Vinyasa, Ashtanga, Hatha, Yin
  • Muskelbygging
  • Ernæring
  • Vektreduksjon
  • Rehabilitering

Erfaring:

  • PT og yogalærer, flere private studioer
  • Yoga, Martial Arts, Pilates mm, SATS
  • Online Trener
  • Danser

Utdanning

  • Personlig Trener, AFPT
  • Rehab Trainer, AFPT
  • Coaching, AFPT
  • 200H Vinyasa, 200H Ashtanga, 80H Flow, YACEP RYT, HiYoga
  • Bachelor i Moderne og Samtidsdans, KHiO
BOOK LEIF NYGAARD
Praktisk
informasjon
Booking av svømmetid/sauna tid gjøres over Sommerro nettside.

Booking av PT timer gjøres direkte med PT.
Gi alt med en personlig trener
Du kan kjøpe enkelttimer med personlig trener eller klippekort.

1 PT time 1500,-
10 PT timer 1350,-/13 500,-
50 PT timer 1275,-/63 750,-
100 PT timer 1200,-/120 000,-

Klippekort har 2 års gyldighet, ubrukte klipp er refunderes ikke.