Trening i toppmoderne omgivelser
Overskudd er den nye luksus. På Sommerro gir vi deg påfyll for kropp og sjel og mulighet til å dra hjem med mer overskudd enn da du kom. Her kan du trene i hyggelige omgivelser, uten for mye trengsel. Med toppmoderne treningsutstyr og velutstyrte garderober, ligger alt til rette for deg som vil spisse toppformen eller bare trenger litt påfyll av energi.
Våre trenere har lang og allsidig erfaring. De vet at alle kropper er forskjellige og at ingen dager like. De ser frem til å hjelpe deg med det du og kroppen din trenger – akkurat nå. Vi anbefaler både medlemmer og overnattingsgjester å ta kontakt for treningstips og tilpassing av program og oppfølging.
Man - Søn 05.00 - 22.00
INnHOLD MEDLEMSKAP
- Vestkantbadet gym
- Vestkantbadet basseng- & badstuanlegg
- Frukt, vann & kaffe
- Håndkle
- Toppmoderne garderobefasiliteter med velværeprodukter for kropp
- 50 min introduksjonstime med PT
Pris medlemskap med 12 mnd bindingstid
Pris NOK 2490 per md.
*Medlemskap er gyldig i ett år fra signering - vi forbeholder oss retten til å justere pris og innhold.
Sommerro
Trening
PERSONLIG TRENERE
Alle medlemmer får tilbud om en oppstartstime med en av våre dyktige personlige trenere. Der vil dere sammen gå gjennom ønsker og mål med treningen. Treneren vil kartlegge helse, kropp og grunnform, for å sette sammen et best mulig program til akkurat deg. Konsultasjonen inneholder test av kroppsammensetning (muskler, fett og vann), samt test av maksimalt oksygenopptak (VO2-max). I tillegg vil dere gå igjennom en treningsøkt som kombinerer styrke, kondisjon og fleksibilitet.
Med et godt underlag, vil treneren kunne sette sammen et treningsprogram tilpasset akkurat deg og det du ønsker å få ut av treningen. På Vestkantbadet gym får du i tillegg mulighet til tett oppfølging og tilpassing underveis, alt for at du lettere skal kunne nå dine mål.
Trening på Vestkantbadet gym er først og fremst personlig. Men våre PTer kan tilby gruppetreninger for grupper med opp til 5 personer.
Personlige trenere
CHRISTIAN PETTERSSON
PT-spesialist
Produkt- og fagansvarig
Christian Pettersson var en av de første personlige trenerne i Norge i 1997 og har trent alt fra meget profilerte personer til viderekomne og avanserte utøvere.
Spesialisering:
- Biomekanikk
- Muskelbygging
- Vektreduktion
- Rehabilitering
Erfaring
- Foreleser, Akademiet for Personlig Trening (2006-)
- Distrikt og PT ansvarlig for Elixia, FitnessXpress, Fresh Fitness
- Hjemmetrening og massasje
Utdanning
- RTS – Resistance Training Specialist program in Exercise Mechanics
- Integra Education, Biomechanics
- Precision Nutrition Specialist
- Kostholdsveileder, SAFE
- Personlig trener AFPT, SAFE, PT School
- Massasjeterapeut
Leif Nygaard
Personlig trener
Leif er lidenskapelig opptatt av trening og helse og gjør det han elsker mest: å hjelpe andre til å bedre helsen for livslang velvære.
Spesialisering:
- Yoga - Vinyasa, Ashtanga, Hatha, Yin
- Muskelbygging
- Ernæring
- Vektreduksjon
- Rehabilitering
Erfaring:
- PT og yogalærer, flere private studioer
- Yoga, Martial Arts, Pilates mm, SATS
- Online trener
- Danser
Utdanning
- Personlig Trener, AFPT
- Rehab Trainer, AFPT
- Coaching, AFPT
- 200H Vinyasa, 200H Ashtanga, 80H Flow, YACEP RYT, HiYoga
- Bachelor i Moderne og Samtidsdans, KHiO
